Du som bryr dig strunt i tider och löpberättelser kan sluta läsa nu.
Jag genomförde mitt tredje halvmaratonlopp i lördags.
Det gick bra, och kändes rätt så lätt
fast jag hela tiden hade en känsla av att
jag gick ut alldeles för hårt i början.
Jag kände mig en aning orolig att jag inte skulle orka till slut.
Men det gjorde jag,
och när jag nu i efterhand har kollat sluttid och mellantider
så tappade jag inte så himla mycket fart som jag trodde, mot slutet.
Min sluttid blev 1:49:21,
och i och med det så putsade jag mitt personbästa
med en dryg minut.
Medelfarten var ungefär 5 minuter och 10 sekunder / kilometer,
och med tanke på att de 4 första kilometrarna
gick på strax under 5 minuter så var det helt ok :)
Här ser ni mig komma skuttande
strax innan varvningen vid 10,5 kilometer:
Hur som helst så känner jag mig väldigt nöjd.
Har sprungit bara i 1½ år ännu,
och hade någon sagt åt mig då, när jag började springa,
att jag ett år senare skulle springa 21,1 km i ett sträck,
och dessutom tre gånger, då hade jag sagt att denna var helt galen!
Så ni kan förstå att man får en kick.
Det är roligt att märka
att man klarar saker som man inte trodde var möjligt.
Och att på köpet hitta en ny hobby, som man älskar,
och nya vänner, det är bara FÖR härligt :)
Så nu skall jag försöka överleva min två veckor långa vilopaus,
så att jag får börja springa igen,
och träna för nya utmaningar i nästa år!
Vad får dig att må bra?
Rockmom
Ps. För den siffertokiga, Mellantider från Kankaanpää maraton:
4,1 km 20:43
10,5 km 54,38
14,6 km 1:15:16
21,1 km 1.49:21
*beundrar* vitsi, du e duktig!
SvaraRaderaHmmm... vad får mig att må bra....
Blandat svar, ett riktgit häftigt volleyboll pass kan kännas riktigt bra men också en bra bok, ett glas rött och en platta med mörk choklad :-) mmmm
Tur att det snart är fredag så jag får njuta av det senare!
Håller med. Böcker, rödvin och godis hör också till mina favoriter.
RaderaMen hellre salmiak än choklad :)
Heja heja vad strongt! Beundrar alla som "kan springa"! Kanske kan jag det själv också om jag skulle försöka på allvar. :) Annars mår jag också allra bäst när man tagit ut sig fysiskt, tunga barnvagnspromenader i vackert väder, jumppapass då man äntligen hängt med i de flesta stegen och ändå kunnat ta ut sig ordentligt, osv.. :)
SvaraRaderaTack!
RaderaJavisst det är liksom så skönt att vara trött av att ha tagit ut sig, men samtidigt pigg i själen för att man gjort nåt BRA :)
Jag har sprungit mer eller mindre i hela mitt liv och inte kommit upp i såna tider!Fattar du hur helt huippu tider du har! Dessutom som "nybörjare", med den här farten tar du OS 1016 :)Strongt!
SvaraRaderaJag e nog för gammal för OS :)
RaderaOch så har jag svårt att tro att jag skall kunna ens bli snabbare...Tränar med så grymt duktiga tjejer, och där lämnar jag låångt efter ännu
Men det är härligt att höra att man är duktig, för jag ÄR stolt!
Skickligt gjort! Det tar inte så lång tid att komma i form som man kanske tror. Det gäller bara att komma igång. Och det är det som är så svårt! Dessutom för att orka fortsätta bör det vara så som du säger, en hobby, nåt som är roligt och inte bara jobbigt! Inte alla som hittar det! Du har verkligen all rätt att vara stolt :)
SvaraRadera